5 gram kreatin genellikle 200-400 ml su ile içilir. Kreatinin emilimi için su önemlidir, bu nedenle yeterli miktarda su ile tüketmek faydalıdır. Su miktarını kişisel tercihinize göre ayarlayabilirsiniz. İşte dikkat edilmesi gerekenler:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page